21 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
791 kcal
|
Yağ: 27,16g | Prot: 52,37g | Karb: 83,58g.
Kahvaltı: Хлебец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Рисом, Сухари. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Сухари, Суп Куриный с Рисом. Aperatifler/Diğer: Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|