21 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 55,28g | Prot: 44,10g | Karb: 181,86g.
Kahvaltı: Русский Хлеб Лепёшка Пита, Ян Сыродел Сыр Российский Молодой, Кофе с Молоком, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Зефир, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Каша Рисовая на Молоке, Жареное Яйцо, Помидоры. Akşam Yemeği: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Молоко (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Борщ с Курицей, Капитан Вкусов Мидии Подкопчённые в Масле. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Арахис, Крыжовник. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|