21 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 36,93g | Prot: 27,50g | Karb: 140,63g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Увелка 5 Злаков Хлопья . Öğle Yemeği: Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Салат из Редиски. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Epica Йогурт Питьевой Красный Апельсин. devamı için...
|
|
1092 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 25 dakika, Apple Health - 23 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|