21 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 33,97g | Prot: 100,69g | Karb: 136,83g.
Kahvaltı: Мёд, Кофе с Молоком, Сушеный Инжир, Фундук Фундук, Абрикосы, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Крупа Пшено. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Сельдь Соленая, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Сушка, Ikea Мороженое Рожок, Овсяное Печенье ПП, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|