21 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 73,53g | Prot: 96,58g | Karb: 89,38g.
Kahvaltı: Weich Gekochtes Ei, Fleischkäse, Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Ja! Butter-Toastbrot, Lindenhof Gouda, Wasa Roggen Dünn. Öğle Yemeği: Zentis Nusspli, Weizenbrötchen, Olivenöl, Wasa Roggen Dünn, Gut & Günstig Mozzarella. Akşam Yemeği: Prosecco, Spiegelei ohne Fett, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|