21 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 36,53g | Prot: 82,56g | Karb: 158,27g.
Kahvaltı: Auchan Fromage Blanc 0%, Quaker Golden Muesli, Fraises. Öğle Yemeği: Haricots Verts, Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Pavé de Saumon. Akşam Yemeği: Andros Délice de Pêche, Super U Fromage Nature à Tartiner, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Le Jardin d'Orante Sauce Salade Dijonnaise sans Huile , Auchan Biscottes aux 6 Céréales , Carrefour Haricots Rouges, Maïs Jaune Doux, Carottes, Tomates Cerises, Salade Verte. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|