|
Wohoo!
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2310 kcal
|
Yağ: 186,11g | Prot: 144,16g | Karb: 14,12g.
Öğle Yemeği: Eriks såser Curry-Lime Dressing, Grilled Chicken, ICA Fetaost, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Santa Maria Chili Mayo Chipotle, Garant Riven Ost Texmex, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Aperatifler/Diğer: Body Science Whey Isolate, Garant Grädde. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|