21 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 33,59g | Prot: 68,47g | Karb: 178,01g.
Kahvaltı: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Черешня, Посиделкино Любимое Овсяное с Шоколадными Кусочками, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Мясо по-Французски. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный . Aperatifler/Diğer: Кубанский Молочник Кефир 1%, Lay's Чипсы с Крабом, Малина, Черешня. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|