21 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 52,01g | Prot: 173,23g | Karb: 125,99g.
Kahvaltı: Aptonia Whey 9 Vanilla Selection, Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Vitello Magro. Akşam Yemeği: Coop Prugne Gialle, Arista di Maiale, Peperoni Verdi, Pema Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Aptonia Whey 9, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Aptonia Whey 9, Enerzona Omega3. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|