21 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2337 kcal
|
Yağ: 72,04g | Prot: 158,46g | Karb: 258,07g.
Kahvaltı: Livsmedelsverket Banan, Hallon, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Öğle Yemeği: Äppelpaj (Ett Skal), Ugnsbakad Panerad eller Mörad Torsk, Vitt Bröd, Knorr Rödvinssås , Körsbärstomater, ICA Ekologisk Råkostsallad, Spoons Grön Ärtsoppa, ICA Högrev. Akşam Yemeği: Green Giant Majs, Santa Maria Original Soft Tortilla, ICA Färska Champinjoner, ICA Nötfärs 12%, Santa Maria Chunky Salsa, Santa Maria Taco Krydda. Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers (50g). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|