21 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 37,74g | Prot: 72,18g | Karb: 120,95g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сметана 15%, Клубника, Черешня, Ленивые Вареники. Öğle Yemeği: Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Брест-Литовск Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Куриные Котлеты в Духовке. Aperatifler/Diğer: Индейка Отварная, Савушкин Йогурт Греческий "Злаки с Клетчаткой Льна", Клубника, Черешня. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|