21 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 13,25g | Prot: 64,53g | Karb: 78,33g.
Kahvaltı: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, Сыр Чиз Галери Лайт Сыр , Valio Питьевой Йогурт Печёное Яблоко с Корицей. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Valio Йогурт Печёное Яблоко 0,4%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|