21 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 53,44g | Prot: 76,61g | Karb: 139,18g.
Kahvaltı: Crownfield Müesli Frutta, Frutta Secca e Semi Oleosi, Snep Vegan Plus. Öğle Yemeği: Trippa, Conad Ragu di Pesce Spada alla Mediterranea, De Cecco Linguine Integrali. Akşam Yemeği: Melone, pane di farina di segale con cereali, Cetriolo (con Buccia), Pomodoro Cuore di Bue, Polpette di Manzo. Aperatifler/Diğer: J. D. Gross Cioccolato Fondente Ecuador 70%, Anguria. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|