21 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 62,42g | Prot: 50,23g | Karb: 193,36g.
Kahvaltı: Ülker Hanımeller, Ülker Halley, Ülker Çubuk Kraker, Ülker İkram, Şeftali, Poğaça, Nohut, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Pazı, Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sahanda Yumurta, Simit. Akşam Yemeği: Kabak Kızartması, Tavuk Göğsü, Patates Kızartması. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|