21 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 59,71g | Prot: 58,76g | Karb: 116,06g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Активиа Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой, Белый Хлеб, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Rich Вишневый Сок, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощи Гриль. Akşam Yemeği: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлеб, Мираторг Шейка Свиная, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|