31 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3273 kcal
|
Yağ: 94,97g | Prot: 208,03g | Karb: 446,34g.
Kahvaltı: kraft colby jack, tomato, blueberries, optimum strawberry, chobani plain nonfat, cocoa roast almonds, broccoli & cauliflower, carlson fish oil, raspberries, eggland's best large. Öğle Yemeği: jack link's original beef jerky, cocoa roast almonds, california stir fry mix, tomato, carrot, plum, eggland's best large, bumble bee salmon. Akşam Yemeği: lasagna. Aperatifler/Diğer: plum, blueberries, dannon light & fit strawberry, dannon light & fit cherry, meijer lowfat cottage cheese, kashi golean crunch, krema, banana peanut butter, Light & Fit Yogurt - Pineapple Coconut, fiber one 80, tomato, apple, extra gum. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|