21 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2363 kcal
|
Yağ: 75,25g | Prot: 163,41g | Karb: 262,92g.
Öğle Yemeği: Tymbark Sok Pomidorowy 100%, Lidl Kajzerka Wieloziarnista, Lidl Serek Wiejski, Awokado, Banan, Olimp Whey Protein Complex 100%, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%. Akşam Yemeği: Auchan Mozzarella, Sos Boloński z Chudego Mięsa Mielonego z Szynki Wieprzowej, Grycan Lody Śmietankowe, Melvit Trendy Lunch Orkisz, Vermicelli, Pomidory. Aperatifler/Diğer: Kruszwica Masło Roślinne, Sokołów Sokoliki Szyneczka Drobiowa, Mlekpol Rolada Ustrzycka, Bułka z Ziarnami, Banan, Olimp Whey Protein Complex 100%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|