21 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 77,33g | Prot: 48,41g | Karb: 157,05g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Burger King Diet Coke (Small), Burger King Whopper Jr. Sandwich, Burger King French Fries (Small). Akşam Yemeği: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Omaha Steaks Ground Beef Burgers, Onions, White Bread, Kraft Mayo, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Lettuce. Aperatifler/Diğer: Nestle Quality Street Chocolates, Nestle Quality Street Chocolates. devamı için...
|
|
2668 kcal
|
Egzersiz:
Attending a meeting/Sitting - 45 dakika, Ayakta Durmak - 45 dakika, Masa Çalışmaları - 2 saat ve 30 dakika, Lecturing/Standing - 30 dakika, Duş Almak - 10 dakika, Uyku - 6 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 35 dakika, Taşıt Sürüş - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JeffinAurora Kilo Geçmişi
|