|
just had two up days in a row and then two down days in a row. Seem to have shaken things up a bit since Libby my scale is recording further loss. Today is an up day and I have Zumba!
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 109,50g | Prot: 74,27g | Karb: 79,78g.
Öğle Yemeği: sesame oil, peppermint ice cream, chicken broc, almond cookie, sushi california roll, chicken, trout. Akşam Yemeği: Side Greek Salad, Tzatziki Sauce, Fresh-Carved Gyros Plate. Aperatifler/Diğer: Baklava. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|