21 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 63,59g | Prot: 37,72g | Karb: 107,25g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Costelinha. Akşam Yemeği: Pringles Batata Pringles. Aperatifler/Diğer: Bauducco Torrada Integral (1), Café com Açúcar, Melão Amarelo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Poliana lisboa Kilo Geçmişi
|