21 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 79,62g | Prot: 64,45g | Karb: 144,59g.
Kahvaltı: Polenguinho Polenguinho Light, Castanhas de Caju, Café, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella. Öğle Yemeği: Adria Palitos de Chocolate, Hershey's Hersheys Air, Escondidinho de Carne Seca, Panqueca de Carne Moída, Bife a Parmegiana, Brócolis, Beterrabas, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Diet House Doce de Leite Diet, Village Palitos de Chocolate, Chandelle Chantilly Caramelo, Suspiro, Bauducco Cookies Maxi. Aperatifler/Diğer: Kinder Chocolate, Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Diet House Doce de Abóbora, Abacate. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maghi.fturim Kilo Geçmişi
|