22 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 28,29g | Prot: 37,99g | Karb: 136,33g.
Kahvaltı: Aprikosen, Honig, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kaufland Kernige Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milchkaffee. Öğle Yemeği: GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Kidneybohnen (Dose), Gut & Günstig Sonnenmais, Birkenhof Möhrengemüse, Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: DM Bio Chiasamen. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|