22 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 43,10g | Prot: 86,49g | Karb: 154,58g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Сыр Тильзитер, Tuc Крекер Сметана и Лук. Öğle Yemeği: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Куриные Грудки (Жареные), Салат из Свеклы с Майонезом. Akşam Yemeği: Tuc Крекер Сметана и Лук, Пятерочка Апельсин, Нектарин, Ehrmann Эрмигурт 0,3% , Вкуснотеево Творог 0,5%. Aperatifler/Diğer: NAR Гранатовый Сок, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный с Клюквой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|