22 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 27,79g | Prot: 114,61g | Karb: 208,22g.
Kahvaltı: Черешня, Русский продукт Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Зеленый Горошек, Мистраль Гречка, Лук, Морковь, Сердце Куриное. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kamis Розмарин, Кинза, Зеленый Лук, Чеснок, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Клубника, Зеленый Горошек, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|