22 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2111 kcal
|
Yağ: 43,57g | Prot: 159,60g | Karb: 267,46g.
Kahvaltı: Ragù, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Protein Oat Pancake, Fiocchi d'Avena, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light Fragole. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti, Filetto di Platessa, Riso. Akşam Yemeği: BPR Extreme Maximus Isowhey, Tagliatelle all'uovo (Arricchite, Cotte), Acquafarina La Fornarina, Coop Prosciutto Crudo Magro, Pecorino. Aperatifler/Diğer: Rio Mare Tonno al Naturale, Banana, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, OK Bio Gallette con Quinoa, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|