22 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 68,46g | Prot: 46,63g | Karb: 131,22g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Печень по-Строгановски, Молния Салат с Капустой Витаминный, Rich Апельсиновый Сок, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Мираторг Шейка Свиная, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Хлеб, Гранфор Сыр Тильзитер. Aperatifler/Diğer: Айсберри Брикет на Вафлях. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|