22 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2258 kcal
|
Yağ: 76,22g | Prot: 166,27g | Karb: 161,51g.
Kahvaltı: Oatmeal. Öğle Yemeği: Haldiram's Punjabi Tadka, Amul Masti Dahi, Cucumber (Peeled), Red Tomatoes. Akşam Yemeği: Peanuts, Roti, Chicken with Gravy (Mixture), Coca-Cola Coca-Cola, Whiskey, Coca-Cola Diet Coca-Cola, Chilli Paneer, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Alpino Peanut Butter, Apples. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jitendra Baria Kilo Geçmişi
|