22 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 42,42g | Prot: 74,06g | Karb: 194,25g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Черешня, Мёд, Клубника, Черника, Я Вкусный Йогурт 1,5%, Умный Выбор Творог 4%. Öğle Yemeği: Черешня, АВС Горчица Французская, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пп Кабачки Фаршированные, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Соевый Соус, Мёд, АВС Горчица Французская, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Руккола. Aperatifler/Diğer: Аливария Пиво, Mlekovita Сыр Камамбер, Пп Сырники 9%, Чай, Черешня. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya.vladi86 Kilo Geçmişi
|