22 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 39,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4190 kcal
|
Yağ: 96,09g | Prot: 105,95g | Karb: 435,86g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, BOB Frukost Marmelad, Bregott Bregott Ekologisk, Rostat Vitt Bröd. Öğle Yemeği: Spendrups Bright Brew, Vodka, Falkeskog Hovmästarsås, ICA Västerbottenpaj, Rökt Lax, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Klädesholmen Matjesill, Abba Löksill, Abba Senapssill. Akşam Yemeği: Garant Caviar Röd Stenbitsrom, Kalles Kaviar, Majonnäs, Hårdkokt Ägg, Bearnaisesås, Oxfilé (endast Mager, Trimmad till 0,5 Cm Fett), Peka Potatisgratäng, Spendrups Bright Brew, ICA Rotfruktsgratäng. Aperatifler/Diğer: Whisky, Coca-cola Coca-Cola, Lösgodis. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
22 Haz 18 üye tarafından: wada_
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|