22 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 66,79g | Prot: 67,18g | Karb: 83,55g.
Kahvaltı: Jewel-Osco Signature Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Strawberries, Fred Meyer Hot Dog Bun, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Heinz Tomato Ketchup, Wendy's Jr. American Cheese Slice, Gulden's Spicy Brown Mustard, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Publix Skim Milk. Akşam Yemeği: Publix Skim Milk, Publix Skim Milk, Gulden's Spicy Brown Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Great Value Fat Free Sour Cream, Wendy's Jr. American Cheese Slice, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Avocados. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|