22 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 36,89g | Prot: 58,41g | Karb: 101,37g.
Kahvaltı: Jeruk Nipis, Pepaya, Tempe, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jeruk Nipis, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|