|
Not happy with the number but I’m not gonna make any excuses. Keep going
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 48,90g | Prot: 79,51g | Karb: 178,96g.
Kahvaltı: Espresso Coffee, Fried Egg, Toasted Sour Dough Bread. Öğle Yemeği: Cod Wrap. Akşam Yemeği: Cassava , Boiled Plantain, Fish Chowder. Aperatifler/Diğer: Triscuit Original, Tangerines (Mandarin Oranges) , Coffee with Sugar, Greek Olives, Bananas , Swiss Delice Dark 72% Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikkiferrera Kilo Geçmişi
|