22 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2051 kcal
|
Yağ: 92,64g | Prot: 201,49g | Karb: 83,42g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Butterkäse, Lidl Eiweißbrot, Leichter Genuss Schinken Wiener. Akşam Yemeği: Buttella Sonnenblumen Öl, Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Kania Salat Paprika-Kräuter, Tomaten, Be Light Mozarella, Putenfleisch. Aperatifler/Diğer: tegut… Eiscreme Stracciatella. devamı için...
|
|
2853 kcal
|
Egzersiz:
Workout - 20 dakika, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 4 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 11 saat ve 40 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|