22 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 68,14g | Prot: 57,90g | Karb: 22,29g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Iogurte de Kefir, Manteiga (com Sal), Ducoco Leite de Coco, Ovo. Öğle Yemeği: Big Frango Frango a Passarinho , O Bom da Fazenda Requeijão Cremoso em Barra, Porto Alegre Creme de Leite Leve UHT. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|