06 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 50,02g | Prot: 92,85g | Karb: 198,77g.
Kahvaltı: Havregrynsgröt med Frukt, Latte Kaffe. Öğle Yemeği: Fläskkotlett, Klibbigt Ris. Akşam Yemeği: Köttgryta med Potatis och Grönsaker (Inklusive Morötter, Broccoli, och/ eller Mörk-Gröna Bladgrönsaker) i Tomatbaserad Sås, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Fläskkotlett, Klibbigt Ris. Aperatifler/Diğer: Öl, Päron. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1man1mountain Kilo Geçmişi
|