30 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2208 kcal
|
Yağ: 90,93g | Prot: 196,17g | Karb: 140,13g.
Kahvaltı: Latte Kaffe, Havregrynsgröt med Frukt. Öğle Yemeği: Kyckling- eller Kalkonsallad. Akşam Yemeği: Creme Fraiche, Fläskkotlett, Klibbigt Ris. Aperatifler/Diğer: Ost, Grovhackad Leverpastej, Smörgåsgurka, Harmoni - Fullkornsråg, 100% Whey Protein Vanilla. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1man1mountain Kilo Geçmişi
|