23 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3281 kcal
|
Yağ: 97,08g | Prot: 170,39g | Karb: 358,83g.
Kahvaltı: Bananenchips, Crownfield Haferflocken, Belbake Sultaninen, Milbona Fettarme Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Blumenkohl, La Paloma Thunfisch, Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Fruchtjoghurt, Coca-Cola Coca-Cola, Bitburger Premium Pils, REWE Bäcker Brötchen, Edeka Rindswurst, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Aperatifler/Diğer: Elstar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|