23 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 49,38g | Prot: 76,13g | Karb: 202,64g.
Kahvaltı: Суп с Галушками, Кофе с Молоком, Евроопт Банан, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Хлеб Овсяной. Akşam Yemeği: Жареная Курица (Кожу не Съедена). Aperatifler/Diğer: Хлеб Овсяной, Березка Сыр Сметанковый, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Савушкин Фруктовый Наполнитель Черника, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|