23 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 57,18g | Prot: 89,84g | Karb: 195,28g.
Kahvaltı: Малина, Арахис, Изюм, Овсянка. Öğle Yemeği: Куриный Суп, Бащинский Сосиски Филейные, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Сметана 15%, Творог 9%, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Хлебец, АТБ Банан, Fit Line Мороженое со Вкусом Клубники, Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|