|
🤗
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 41,53g | Prot: 85,90g | Karb: 112,24g.
Kahvaltı: Alpro Natur Ungesüßt, Alnatura Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel, Erdbeeren. Öğle Yemeği: Erdbeeren, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Spargel, Chia Samen, Backpulver , Quark Magerstufe, Leinsamen Geschrotet, Ei (Ganz), Flohsamenschalen. Akşam Yemeği: Pink Lady Äpfel, Karotten, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Chia Samen, Backpulver , Quark Magerstufe, Leinsamen Geschrotet, Ei (Ganz), Flohsamenschalen. Aperatifler/Diğer: Ener Bio Dinkelwaffel Natur. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|