23 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 58,03g | Prot: 77,13g | Karb: 181,26g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kaufland Granatapfelkerne, DM Bio Haferkleie, DM Leinsamen Geschrotet, Nektarinen, Aprikosen, Banane. Öğle Yemeği: Alpenmark Sahne Schmelzkäsezubereitung, Strauchtomaten, SPAR Stangensellerie, Delikatess Kochhinterschinken, Sonnenblumenkernbrötchen. Akşam Yemeği: Meigo Thueringer Schlachtekraut, REWE Wiener Würstchen, DM Bio Rote Linsen. Aperatifler/Diğer: Ice-Fantasy Sandwich Classic. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|