23 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 58,72g | Prot: 102,88g | Karb: 76,50g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Фарш Индейки (Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Fito Forma Сироп без Сахара , Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Леовит Champ! Protein Bar. Akşam Yemeği: Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Авокадо Авокадо, Фарш Индейки, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Леовит Champ! Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marusiaklimova Kilo Geçmişi
|