23 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 38,69g | Prot: 76,78g | Karb: 120,82g.
Kahvaltı: Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Fish House Кета Слабосоленая, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо. Öğle Yemeği: Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Зеленый Горошек. Akşam Yemeği: Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Зеленый Лук, Сердце Куриное, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Абрикос, Избенка Морс Облепиховый, Помидоры, Черешня, Зеленый Горошек. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|