23 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 77,00g | Prot: 74,95g | Karb: 88,12g.
Kahvaltı: Graines de Chia Séchées, Danone Yaourt Nature, Oeuf Dur, Lait de Riz, Pêches, Avocat. Öğle Yemeği: Soupe Miso. Akşam Yemeği: Jus de Raisin, Sensations d'Asie Samoussas Poulet, Mafé. devamı için...
|
|
2081 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 20 dakika, Eliptik - 31 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 9 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|