23 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 59,15g | Prot: 93,92g | Karb: 122,24g.
Kahvaltı: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Esselunga Miele di Acacia, Fage Yogurt Greco 0% (senza Zuccheri Aggiunti). Öğle Yemeği: Fiorentini Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Petto di Pollo, Carne, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Noa Hummus di Ceci. Akşam Yemeği: Fiori di Zucca, Salsiccia di Maiale, Santa Lucia Mozzarella, Esselunga Pizza Integrale. Aperatifler/Diğer: Carote, Mela. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|