23 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 24,69g | Prot: 73,79g | Karb: 92,92g.
Kahvaltı: Carnation Instant Skim Milk Powder, Dairyland Skim Milk, Quaker Oatmeal, Bob's Red Mill Wheat Bran. Öğle Yemeği: Almonds, Pears, Liberte Greek Yogurt 0%, Webber Naturals Ground Flaxseed. Akşam Yemeği: Vanilla Ice Creams, Strawberries, Broccoli, Mixed Salad Greens, President's Choice Striploin Steak. Aperatifler/Diğer: Neilson Dairy Skim Milk, Tea with Milk. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|