23 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 37,43g | Prot: 117,28g | Karb: 71,48g.
Kahvaltı: Сушка, Финик, Капустный Салат, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Чай с Молоком, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Kuhne Бальзамический Уксус, Соевый Соус, Говяжий Стейк (Только Постный), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Шпинат. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный), Варенье из Смородины, Сыр Российский, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|