23 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 26,25g | Prot: 139,20g | Karb: 219,57g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Good Culture Simply Cottage Cheese with Blueberry. Öğle Yemeği: Papa Murphy's Pizza Cheese Original Crust Pizza (Large). Akşam Yemeği: Rib Crib Smoked Chicken, Corn. Aperatifler/Diğer: Sour Patch Kids, Coca-Cola Coca-Cola Classic (10 oz), Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar, Sugar, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|