23 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,4 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3699 kcal
|
Yağ: 131,94g | Prot: 326,14g | Karb: 560,15g.
Öğle Yemeği: Kaki, Karotten, Gekochtes Ei, Spitzkohlsalat, Milbona Quark Magerstufe, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Weizenbrötchen, Beef Tartare, Schwarzbrot. Akşam Yemeği: Kaki, Süßkirschen. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bruno.Balndas Kilo Geçmişi
|