24 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4246 kcal
|
Yağ: 153,64g | Prot: 224,20g | Karb: 493,94g.
Kahvaltı: Кашеварня, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо (Целое), Махеевъ Джем Черничный, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Домик в деревне Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Heinz Соус Барбекю, Алексеевское Сгущенное Молоко, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 0,5%, Дижонская Горчица, Barilla Bavette N.13, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Штрудель Вишневый, Яблонька Гибаница, Пин Вин, Яблоки Бабушки Смит, Questbar Протеиновый Батончик. Aperatifler/Diğer: Heinz Соус Барбекю, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сметана, Клубника, Индилайт Филе Бедра Индейки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бацунов Владимир Kilo Geçmişi
|